Retreat i Antalya 12-17. maj 2026
Drømmer du om en pause fra hverdagen – et sted hvor du kan lande i dig selv, skabe dybere klarhed og pleje både krop og sind?
Så er dette 5-dages retreat i Antalya skabt til dig.
Yoga & Meditation
Hver morgen guides du gennem blide flows, grounding og nærvær.
Yogaen kan tilpasses alle niveauer, så du kan være med uanset erfaring.
Og afsluttes med meditation – ro, stilhed og forankring.
Undervisning i profilanalyser
En profilanalyse er ikke en kasse, du skal passe ind i.
-Det er et spejl.
-Et sprog for dine styrker.
-En forklaring på dine reaktionsmønstre.
-En genvej til mere indre ro og bedre relationer.
Undervisning i tilknytningsmønstre
Forstå hvorfor du reagerer og relaterer, som du gør.
Du lærer om de 4 tilknytningsmønstre, deres oprindelse og hvordan de viser sig i relationer.
Du får værktøjer til at skabe større tryghed, tydelighed og balance i dine relationer.
Undervisning i overbevisninger
Vi dykker ned i dine indre fortællinger:
Hvad holder dig tilbage?
Hvad driver dig?
Hvordan skaber du nye, støttende overbevisninger, der løfter dig i hverdagen?
Du går derfra med klarhed og konkrete redskaber.
Tyrkiskbad & Massage
Slap af en af de første dage i en fredfyldt spa-atmosfære, og oplev et traditionelt tyrkisk bad og beroligende skummassage af hele kroppen.
Heldagstur i de smukke bjerge
En guidet tur i Antalyas natur – et åndehul for sanserne.
Her finder du ro, udsyn og fornyet energi. Hvor der vil være både yoga og meditation i løbet af dagen.
Praktisk information
✔ 5 overnatninger, på et lille familieejet hotel 150m fra stranden
✔ 2 eller 3 personers værelser (tillæg for eneværelse er 600 kr.)
✔ 3 daglige måltider (morgen, frokost og aften)
✔ Drikkevarer
✔ Daglig yoga & meditation
✔ Undervisning i tilknytning og overbevisninger
✔ Profilanalyse (udfyldes via link, hjemmefra)
✔ Dagstur til op i de smukke bjerge
✔ Tyrkiskbad én af de første dage
✔ Adgang til faciliteter og fælles rum
✔ Transport til/fra lufthavn
✔ Gruppe på Facebook hvor ”vi alle mødes” før og efter – her vil også være det materiale vi skal arbejde med i løbet af ugen
✔ Fælles Messenger tråd, så vi alle er lige ved hånden
Pris KUN kr. 6.500,- (ekskl. flybilletter)
Flybilletter (Pris lige nu: 1200-1600,- tur/retur max 4 times flyvetur)
Velkommen med på rejsen
Hvor du vil møde Joan fra Hjertekernen og Karin fra Møhlenberg
Hvis du vil reservere en plads eller har spørgsmål, så skriv til
Karin på mail: karin@karinmoehlenberg.dk eller på tlf.: 297 19 297.